Pasiruošimas bėgimui su Vaida Žūsinaite


Bėgimas – ne vien rezultato siekimas. Norint pradėti bėgioti ar užsibrėžus tikslą bėgti maratone, svarbu tinkamai pasiruošti, pažinti kūną ir žinoti savo galimybes. Profesionali maratonininkė Vaida Žūsinaitė pasakoja, kaip efektyviai ruoštis bėgimui.

O tinkamai pasiruošus, išbandyk jėgas Danske Bank Vilniaus maratono Lympo 10km bėgime: http://bit.ly/lympo-bėgimas

Norime, kad teisingas ir efektyvus sportas būtų jūsų motyvacijos variklis!