Pratimai sėdimą darbą dirbantiems žmonėms

Didžioji dalis žmonių skundžiasi nugaros skausmais. Dažna to priežastis – sėdimas darbas ir judėjimo trūkumas. Lympo trenerė Rūta Moliejūtė dalinasi keliais pratimais, padėsiančiais sustiprinti kūno raumenis ir išvengti nugaros skausmo. Norime, kad jaustumėtės gerai. Būkite sveiki!