Giedrius Ajutis
Panevėžys
Prieš 7 mėn.
15€
15€

Adresas:

  • Parko gatvė 14, Panevėžys, Lietuva

Atvykstu į vietą

Taip

Patirtis

4-5 metai

Mano sritys

Fitnesas & co, Mityba

Išsilavinimas

Vidurinis

Mano specializacijos

Svorio metimas, Jėgos treniruotės, Raumenų ryškinimas, Raumenų auginimas, Lankstumas ir judrumas, Mityba, Kardio treniruotės, Laikysena, Sveikatingumas, Technikos mokymas

Kalbos:

Lietuvių, Anglų

Mano aprašymas

Sveiki! Esu asmeninis treneris Giedrius. Visada širdyje turėjau norą padėti žmonėms keistis ne tik išore, bet ir vidumi. Specializuojuosi jėgos treniruotėse, pritaikytose paprastam žmogui, dažniausiai dirbančiam sėdimą darbą: atlieku raumenų ir laikysenos testavimą, pagal tai geriname sąnarių mobilumą ir ištempiame įtemptus bei sustipriname silpnus raumenis, išmokstame bazinių jėgos pratimų (pritūpimas, įtūpstas, trauka, spaudimas ir kt.) ir sistemingo sportavimo su laisvais svoriais (pradžioje - su savo kūno svoriu). Jeigu pastebėjote, kad sunku pasilenkti į priekį, kad negalite be diskomforto ilgesnį laiką pasėdėti ar pakelti virš galvos savo vaiko (ar kokio nors sunkesnio daikto), tikėtina, kad jums reikia gerinti ir mobilumą bei išmokti taisyklingos bazinių jėgos pratimų technikos. Mano misija - išmokyti žmogų suprasti, kaip veikia jo kūnas, kad treniruotės turėtų ilgalaikį sveikatinimo poveikį ir kad jos taptų geru ir tikslingu įpročiu. Rašykite ar skambinkite, tikslų sieksime kartu!

Sekite mane

facebook instagram

Nuotraukų galerija:

Mano kvalifikacijos

2018-11-14
European Fitness School