Giedrius Ajutis
Panevėžys
Prieš 6 d.
15€
15€

Adresas:

  • Parko gatvė 14, Panevėžys, Lietuva

Experience

1-3 years

Mano sritys

Fitness & co, Nutrition

Education

Vidurinis

Mano specializacijos

Weight Loss, Strength Training, Muscular Definition, Muscle Gain, Flexibility and Mobility, Nutrition, Cardiovascular Conditioning, Posture, Wellness, Sports Performance Training

Languages:

Lithuanian, English

Mano aprašymas

Sveiki! Esu asmeninis treneris Giedrius. Visada širdyje turėjau norą padėti žmonėms keistis ne tik išore, bet ir vidumi. Specializuojuosi jėgos treniruotėse, pritaikytose paprastam žmogui, dažniausiai dirbančiam sėdimą darbą: atlieku raumenų ir laikysenos testavimą, pagal tai geriname sąnarių mobilumą ir ištempiame įtemptus bei sustipriname silpnus raumenis, išmokstame bazinių jėgos pratimų (pritūpimas, įtūpstas, trauka, spaudimas ir kt.) ir sistemingo sportavimo su laisvais svoriais (pradžioje - su savo kūno svoriu). Jeigu pastebėjote, kad sunku pasilenkti į priekį, kad negalite be diskomforto ilgesnį laiką pasėdėti ar pakelti virš galvos savo vaiko (ar kokio nors sunkesnio daikto), tikėtina, kad jums reikia gerinti ir mobilumą bei išmokti taisyklingos bazinių jėgos pratimų technikos. Mano misija - išmokyti žmogų suprasti, kaip veikia jo kūnas, kad treniruotės turėtų ilgalaikį sveikatinimo poveikį ir kad jos taptų geru ir tikslingu įpročiu. Rašykite ar skambinkite, tikslų sieksime kartu!

Sekite mane

facebook instagram

Nuotraukų galerija:

My qualifications

2018-11-14
European Fitness School