Mano aprašymas

2010 m. baigiau Lietuvos Edukologijos Universitetą ir įgyjau Edukologijos bakalauro laipsnį, šokių mokytojos kvalifikaciją. 2016 m. tapau licenzijuota Zumba fitness trenere, o 2017 m. licenzijuota STRONG by Zumba trenere. Šiuo metu dirbu su ikimokyklinio bei vyresnio amžiaus vaikais. Taip pat vedu grupines STRONG by Zumba treniruotes suaugusiems. Nuolat gilinu žinias įvairiuose seminaruose bei mokymuose. STRONG by Zumba - tai aukšto intensyvumo intervalinė treniruotė (HIIT), kombinuota su specialiai šiai programai sukurta muzika. Treniruotės metu jėgos pratimai (pritūpimai, įtūpstai, atsispaudimai ir t. t.) derinami su kardio judesiais, todėl intensyviai dirba visas kūnas. Muzika yra sinchronizuota su judesiais, todėl jų atlikimas dar labiau sustiprinamas. Visi pratimai turi kelias galimas kombinacijas, pagal kiekvieno individualų pasiruošimo lygį. Kaip atrodo treniruotė, galite pasižiūrėti čia: https://www.youtube.com/watch?v=qUww-_BksjI Daugiau informacijos apie treniruotes www.grybo7.lt ir www.sokiaivilniuje.lt