Laimis B
Vilnius
30€
10€

Kur aš dirbu:

  • Žirmūnų gatvė 68a, Vilnius, Lietuva

Mano sritys

Fitness & co

Experience

5-10 years

Education

Aukštesnysis

Mano specializacijos

Strength Training, Flexibility and Mobility, Wellness, Functional Training, Injury Prevention, Rehab after injury, Fitness Assessment, Group Exercise, Postnatal Fitness, Water Fitness

Languages:

Lithuanian, Russian, English

Mano aprašymas

Fizinio rengimo ir grupinių treniruočių treneris. 

Didžiausias gyvenimo džiaugsmas - judėti be jokių suvaržymų ir skausmo. Tam žmogus turi mokėti tik pagrindinius judesių šablonus - pritūpt, atkėlt svorį nuo žemės, spausti, traukti ir kontroliuot savo juosmenį judėsio metu. Tai gyvenime tau padės išvengti traumų ir taisyklingiau judėti, o sportiniame pasaulyje tai yra visiškas pagrindas ant kurio ugdomos sportinės savybės.

Prieš pradedant dirbt su žmogumi, atlieku judėsių, lankstumo, mobilumo ir raumeninio balanso testavimą, tik tai įvertinęs sudarau fizinio aktyvumo planą.

My qualifications

2018-12-02
TRX Suspension Training Course Level 1
2018-12-02
CrossFit Level 1 Trainer
2018-12-02
ISSA Specialist In Strength & Conditioning 
2018-12-02
NSCA - Certificate Of Continuing Eductation - Complete Sports Conditioning
2018-12-02
NSCA - Certificate Of Continuing Eductation - Complete Core
2018-12-02
NSCA - Certificate Of Continuing Eductation - Complete Program Design