Ričardas Asačiovas
Vilnius
Prieš 2 sav.
15€
10€

Adresas:

  • Pelesos g. 1, Vilnius 02161, Lietuva

Sporto klubai:

  • Gym Plius, Dariaus ir Girėno g. 2, Vilnius

Atvykstu į vietą

Taip

Patirtis

4-5 metai

Mano sritys

Fitnesas & co, Mityba, CrossFit

Išsilavinimas

Vidurinis

Mano specializacijos

Svorio metimas, Jėgos treniruotės, Raumenų ryškinimas, Raumenų auginimas, Mityba, Kardio treniruotės, Sveikatingumas, Krosfitas, TRX treniravimas

Kalbos:

Lietuvių, Rusų

Mano aprašymas

Esu vaikinas iš Vilniaus. Iki 18 metu buvau paprastas vaikinas kuriam nerūpėjo nei išvaizdą nei pats sportas, kol galiausiai po vasaros pamačiau koks tapau apkūnus ir negražūs, netgi būdavo sunkiai pasilenkti užsirišti batų raištelius, o kas baisiausia buvo tai kad atrodžiau nepatrauklus savo merginos fone , nuo tada nusprendžiau pradėti sportuot namie ir lauke, praėjus rudens ir žiemos sezonui pasisvėriau ir pamačiau kad mano svoris sumažėjo 12 kilogramu nuo tada supratau kad mane tai labai motyvavo dar labiau ir pradėjau gilintis į tai kiek buvo įmanoma daugiau, pradėjau domėtis mitybos programom jėgos ir ištvermės treniruotėm svorio metimo treniruotėm , susipažinau su maisto papildais ,vitaminais kurie būtini organizmui netgi streetworkoutų (gatvės gimnastika) kad sustiprinti ir pajausti visa savo kūną ir visa tai mane privedė prie mėgstamiausio mano hobio be kurio negaliu gyventi ir dabar noriu pasidalinti savo patirtimi su visais norinčiais nes dabar turiu kūno kultūros ir sporto veiklos leidimą (trenerio licenziją), taigi šiame sporte esu jau 6 metus mano pasiekimai : pirmų ,antrų, trečių vietų medaliai štagos spaudimo varžybose.Nedidelė patirtis ekstremaliu kūno pokyčiū per trumpa laika ruošiantis fotosesijai, Taipogi sudarinėju mitybos planus siekiantiems priaugti arba numesti svorį ir palaikyti sveiką bei sportišką gyvenimo būdą. Galiu sukurti individualių treniruočių planą pagal kiekvieno žmogaus poreikį. Mėgstu bendrauti su žmonėmis esu šiltai bendraujantis kad mano klientas jaustųsi patogiai, nebijau iššūkių ir noriu tobulėti padėti kitiems, esu nusiteikęs profesionaliai ir noriu įdėti visas įmanomas pastangas tad esu pasiruošęs rimtam darbui.

Sekite mane

instagram

Nuotraukų galerija:

Mano kvalifikacijos

2018-08-23
Sveika gyvenesena
2018-08-28
Emociju Valdymas Sporte
2018-08-29
Genetiniai fizinio pajėgumo pagrindai. Genetiniai tyrimai sporte
2018-08-29
Sportininko asmeninių finansų ir kreditų valdymo pagrindai
2018-08-29
Sportininko asmeninių finansų ir kreditų valdymo pagrindai pazymejimas
2018-08-29
Kritiniai sportinės karjeros momentai
2018-09-01
Dopingas sporte: teisinis reglamentavimas ir praktiniai teisės taikymo niuansai
2018-09-07
Genetiniai fizinio pajėgumo pagrindai. Genetiniai tyrimai sporte Pzymejimas
2018-10-23
Funkcinių treniruoklių, jėgos diržų naudojimas (