Ričardas Asačiovas
Vilnius
Prieš 4 d.
10€
5€

Adresas:

  • Pelesos g. 1, Vilnius 02161, Lietuva

Experience

4-5 years

Mano sritys

Fitness & co, Nutrition, CrossFit

Education

Vidurinis

Mano specializacijos

Weight Loss, Strength Training, Muscular Definition, Muscle Gain, Nutrition, Cardiovascular Conditioning, Wellness, Crossfit, TRX

Languages:

Lithuanian, Russian

Mano aprašymas

Esu sportiškas vaikinas iš Vilniaus. iki 18 metu buvau paprastas eilinis vaikinas kuriam nerūpėjo nei išvaizdą nei pats sportas, kol galiausiai po tos pačios vasaros pamačiau koks tapau storuliukas kuriam netgi būdavo sunkiai pasilenkti užsirišti batų raištelius, o kas baisiausia buvo tai kad atrodžiau apgailėtinai savo merginos fone :( nuo tada nusprendžiau pradėti tiesiog sportuot namie ir lauke :) praėjus rudens ir žiemos sezonui pas draugą pasisvėriau pamatęs svarstykles ir pamačiau kad mano svoris sumažėjo 12 kilogramu nuo tada dar labiau buvau motyvuotas ir gilinausi į tai kiek buvo įmanoma pradėjau domėtis mitybos programom jėgos ir ištvermės treniruotėm svorio metimo treniruotėm , susipažinau su maisto papildais ,vitaminais kurie būtini organizmui netgi streetworkoutų kad sustiprinti ir pajausti visa savo kūną ir visa tai mane privedė prie mėgstamiausio mano hobio be kurio negaliu gyventi ir dabar noriu pasidalinti savo patirtimi su visais norinčiais nes dabar turiu kūno kultūros ir sporto
veiklos leidimą (trenerio licenziją), taigi šiame sporte esu jau 6 metus mano pasiekimai : pirmų
,antrų, trečių vietų medaliai štagos spaudimo varžybose. Taipogi sudarinėju mitybos planus siekiantiems priaugti arba numesti
svorį ir palaikyti sveiką bei sportišką gyvenimo būdą. Galiu sukurti individualių treniruočių planą pagal kiekvieno žmogaus poreikį. Mėgstu bendrauti su žmonėmis esu šiltai bendraujantis kad mano klientas jaustųsi patogiai, nebijau iššūkių ir noriu tobulėti padėti kitiems, esu nusiteikęs profesionaliai ir noriu įdėti visas įmanomas pastangas tad esu pasiruošęs rimtam darbui.

Sekite mane

instagram

Nuotraukų galerija:

My qualifications

2018-08-23
Sveika gyvenesena
2018-08-28
Emociju Valdymas Sporte
2018-08-29
Genetiniai fizinio pajėgumo pagrindai. Genetiniai tyrimai sporte
2018-08-29
Sportininko asmeninių finansų ir kreditų valdymo pagrindai
2018-08-29
Sportininko asmeninių finansų ir kreditų valdymo pagrindai pazymejimas
2018-08-29
Kritiniai sportinės karjeros momentai
2018-09-01
Dopingas sporte: teisinis reglamentavimas ir praktiniai teisės taikymo niuansai
2018-09-07
Genetiniai fizinio pajėgumo pagrindai. Genetiniai tyrimai sporte Pzymejimas
2018-10-23
Funkcinių treniruoklių, jėgos diržų naudojimas (