Rimantė Valentaitė
Vilnius
Prieš 6 d.
20€
20€

Adresas:

  • Trinapolio gatvė, Vilnius, Lietuva

Sporto klubai:

  • People Fitness, Saltoniškių g. 9, Vilnius
  • People Fitness, Žirmūnų 68A, Vilnius

Atvykstu į vietą

Taip

Patirtis

1-3 metai

Mano sritys

Fitnesas & co

Išsilavinimas

Aukštasis

Mano specializacijos

Jėgos treniruotės, Branduolys ir balansas, Raumenų auginimas, Laikysena, Sveikatingumas, Masažas, Streso mažinimas, Funkcinės treniruotės, Traumų prevencija, Treniruotės senjorams

Kalbos:

Lietuvių, Anglų

Mano aprašymas

Daug metų esu jėgos trikovininkė ir jėgos sportas yra mano aistra. Tačiau visada mėgstu išbandyti kažką naujo, todėl esu dalyvavusi ir fitneso varžybose, 4 metus užsiiminėjusi imtynėmis, nuolat vaikštau į žygius, lankiausi įvairaus pobūdžio treniruotėse, lankiau crossfitą, šokau regetoną ir galiausiai įkūriau Lietuviškų Etnodvikovų Federaciją, kurios prezidentė dabar esu.
Mano misija- skatinti žmonių norą būti fiziškai aktyviems ir pamilti tokį gyvenimo būdą. Aš nesiakcentuoju pirmiausiai į vizualą (liesas kūnas ar didelis raumuo dažnu požiūriu yra viskas, ko tikimasi iš treniruočių), o į visas fizines žmogaus savybes. Todėl vedu sveikatingumo treniruotes, kurios yra visiškai nemonotoniškos, kadangi kaskart atėjus laukia staigmena, nes tu nežinai kokio tipo treniruotė šiandien laukia. Aš esu už tai, jog kūnui reikia visokio krūvio - tiek žemo, tiek aukšto intensyvumo. Tiek jėgos pratimų, tiek ištvermės. Žmogus turi būti ir mobilus ir stabilus ir lankstus. Visos reikiamos savybės kasdienėje veikloje ir kuo didesnis džiaugsmas būnant fiziškai aktyviems. Manau, kad sportas yra geros nuotaikos ir savijautos garantas. 
Aš visuomet pradedu iš pagrindų - atlieku kūno testavimą, stiprinu labiausiai neišvystytas fizines savybes ir stengiuosi suteikti universalumo. Visada pradedam nuo mobilumo, kad galėtume atlikti judesius pilna amplitude, tuomet stabilumo, jog galėtume judesį valdyti ir taip išvengiame traumų. Tik tuomet gerinam jūsų balansą, koordinaciją, raumenų jėgą, ištvermę, lankstumą ir taip laiptelis po laiptelio gerinam laikyseną, sveikatą ir tenkinam jūsų asmeninius poreikius. 

Sveikas kūnas - gražiausias kūnas, o ir vizualas pats ateina savaime. 

Sekite mane

facebook instagram

Nuotraukų galerija:

Šis treneris neturi pridėjęs savo kvalifikacijos dokumentų