Rimvydas Kriščiūnas
Kaunas
Prieš 9 mėn.
15€
15€

Adresas:

  • Karaliaus Mindaugo pr. 50, Kaunas 44307, Lietuva

Patirtis

1-3 metai

Mano sritys

Fitnesas & co

Išsilavinimas

Kauno Technologijos Universiteto bakalauro ir magistro studijos

Mano specializacijos

Svorio metimas, Jėgos treniruotės, Raumenų ryškinimas, Raumenų auginimas, Mityba, Laikysena, Sveikatingumas, Technikos mokymas, Funkcinės treniruotės, Reabilitacija po traumos

Kalbos:

Lietuvių, Anglų

Mano aprašymas

Kiekvienas iš mūsų sportą į savo gyvenimus "įsileidžiame" dėl įvairiausių aplinkybių, Tai puikus "įrankis" svorio metimui, raumenų auginimui, sveikatos problemų sprendimui, todėl mano tikslas - kuo efektyviau visą tai suderinti pagal Jūsų gyvenimo ritmą! Esame įpratę girdėti, kaip sunku laikytis sporto mitybos, sporto programos. Po treniruotės turėtumėte jaustis ne pavargę, o pasikrovę energijos. Laikantis dietos nėra būtina valgyti vien tik "popieriaus skonio" vištieną su ryžiais ir netgi metant svorį galime valgyti skanų ir mėgstamą maistą. Jeigu vis dar sunku patikėti - leiskite man tai įrodyti! Didelį dėmesį skiriu nuolatiniam žinių plėtimui, savęs tobulinimui, todėl vadovaujuosi tik naujausiomis sporto ekspertų metodikomis. Ilgą laiko tarpą kaupiant žinių bagažą, bandant ir pritaikant žinias praktikoje, esu pasiruošęs pasiūlyti teisingus sprendimus ne tik treniruočių, tačiau ir mitybos klausimais (įprastinė dieta, intermittent fasting, ketogeninė dieta, paleo dieta ir pan.). Visuomet siekiu parinkti teisingą mitybos struktūrą, kas leidžia kontroliuojant suvartojamų kalorijų kiekį, ir toliau mėgautis mėgstamu maistu. Asmeninių treniruočių metu, mano tikslas - pateikti teisingus treniruočių principus, teisingą pratimų atlikimo techniką, parinkti teisingus pratimus esamų sveikatos problemų sprendimui (nugaros skausmai, reabilitacija po traumų, laikysenos sutrikimai ir pan.) bei kuo mažiausiomis pastangomis pasiekti didžiausią efektyvumą!

Nuotraukų galerija:

Šis treneris neturi pridėjęs savo kvalifikacijos dokumentų